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内分泌失调好调理吗?

28岁2024年01月14日 15:47:09
病情描述:

我一个朋友最近感觉精神状态很不好,听他说常常会失眠,我想问一下,如果是发生了内分泌失调好调理吗?

医生回答(1)
  • 张红
    张红副主任医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    内分泌失调是可以通过饮食,运动等方式进行调节的,不用太担心。注意合理的饮食,少吃刺激性的食物。养成规律的作息方式,尽量避免熬夜。适当的进行户外的活动和体育锻炼,可以帮助调节内分泌。

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