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当前位置：首页 > 问题大全 > 怎样瘦肩膀和后背？

怎样瘦肩膀和后背？问

23岁2024年12月11日 15:45:59

病情描述：

我身上其实没有很多肉，主要长在肩膀和后背了，所以显得人有点壮，我想问一下怎样瘦肩膀和后背？

医生回答(1) 答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

想要瘦肩膀与后背，建议因多做上肢运动，如哑铃运动、扩胸运动等，或者您可以做俯卧撑。另外女性穿高跟鞋时不自然的就会收腹挺胸，其实这样同样可以达到减肥的效果，但不管是哪一种方法，都要坚持才有效果。

2024-12-11

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