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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎不好睡觉姿势是怎么样的比较好？

颈椎不好睡觉姿势是怎么样的比较好？问

42岁2024年01月14日 15:43:12

病情描述：

前一段时间检查出来我的颈椎出现了一点问题，请问颈椎不好睡觉姿势是怎么样的比较好？

医生回答(1) 答

王守国副主任医师
淮安市第一人民医院向他提问

颈椎不好的人最好的睡觉姿势是仰着睡觉，尽量保持颈椎正常的生理弯曲。在选择枕头的时候也要注意，尽量选择高低适中的枕头，而且材质不要太软或太硬，可以选择圆柱形的枕头或者是荞麦枕。颈椎不好的人平时要注意颈椎的保养，避免长时间的低头，注意颈椎的防寒保暖，避免受凉。

2024-01-14

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