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哪些食物补肾效果最好？问

46岁2024年12月11日 15:40:33

病情描述：

可能是我年纪大了，现在就感觉自己有一点肾虚，如果食用食物调理，可以吃那些食物啊？

医生回答(1) 答

张淑娥主任医师
北京大学第一医院向他提问

你如果想要补肾可吃干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首乌等补肾的食物，平时生活要保持良好的习惯，避免过度的性生活，避免过度的手淫，这会加重肾虚。

2024-12-11

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