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当前位置：首页 > 问题大全 > 出汗的好处有哪些？

出汗的好处有哪些？问

35岁2024年12月11日 15:39:06

病情描述：

我平时就特别的喜欢运动，尤其是运动后出一身汗，感觉自己全身都很轻松，但是有些人运动却不怎么出汗，我想问问出汗的好处有哪些？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

出汗的好处有很多，首先我们都知道出汗可以帮助排出体内的毒素，可以起到抗癌的效果，而且出汗多可以减少油脂堵塞毛孔，预防很多的皮肤问题，出汗还可以促进消化和身体代谢，增强身体免疫力，运动出汗还可以防止结石和感冒，所以应该要适当的运动出汗。

2024-12-11

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