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椎间盘突出注意事项有什么?

51岁2024年12月11日 15:36:12
病情描述:

我已经腰疼好长一段时间了,去医院检查之后是椎间盘突出,同事他让我要多注意一点,我想问问有什么注意事项?

医生回答(1)
  • 梁锦前
    梁锦前副主任医师

    北京协和医院 向他提问

    腰椎间盘突出最关键的注意事项是避免重体力活动,多注意休息,以免加重疾病的病情和症状。要多睡硬板床,避免睡过软的床垫,以免对腰椎的刺激和负担加重。在饮食上多吃一些含有钙质的食物,或是直接补充改变,进行适当的运动等。

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