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当前位置：首页 > 问题大全 > 脂肪多的人怎么减肥？

脂肪多的人怎么减肥？问

25岁2024年12月11日 15:33:58

病情描述：

最近这一段时间，我的体重上升很多，测量体脂率发现脂肪很多，想要减肥，我想知道脂肪多的人怎么减肥？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

你好，脂肪多的患者要多锻炼身体，患者可以进行跑步、游泳、打羽毛球、打网球等运动，能够促进脂肪燃烧，减轻体重。平时患者要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，能够促进新陈代谢，加快体内油脂排出。

2024-12-11

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