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如何减腹部脂肪？问

25岁2024年12月11日 15:29:44

病情描述：

我这段时间长胖了很多，尤其是肚子上的肉堆积起来，我想要问问mansion88 app 如何减去腹部脂肪？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

您好，减去腹部脂肪的方法主要是饮食和运动，首先是要避免吃油腻、油炸食物，以免导致体内的脂肪积聚，尽量吃清淡、易消化的。还建议每天坚持跑步、健身，做仰卧起坐等运动，起到加速腹部脂肪的分解。

2024-12-11

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