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皮肤黑怎么变白啊？问

24岁2024年12月11日 15:24:58

病情描述：

我皮肤要比很多人都要黑，从小的时候就很自卑，就想变白，所以来这里咨询下怎么可以变白？

医生回答(1) 答

陆东启副主任医师
宿迁市中医院向他提问

人的肤色主要是遗传和后天因素共同决定的，建议您每天在多吃维生素C、维生素E丰富的食物，起到补充皮肤细胞营养，促进代谢，抑制黑色素生成，又能起到美白的作用。同时要做好肌肤护理，避免紫外线的长期照射，做好防护。

2024-12-11

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