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工作焦虑症怎么办?

34岁2024年01月14日 15:24:01
病情描述:

最近换了一个新工作,老板比较严厉,很多事情我还不熟练,出现了工作焦虑症的情况,有什么好的办法可以解决呢?

医生回答(1)
  • 陈红梅
    陈红梅副主任医师

    北京回龙观医院 向他提问

    让自己休息一段时间,将心态改正,和亲朋好友进行交流,说出自己内心的想法,对于情绪可以进行释放,可以选择唱歌,健身等方式,对自己的专业知识进行补充,增加自信。

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