问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 多久能练出腹肌？

多久能练出腹肌？问

26岁2024年12月11日 15:21:52

病情描述：

我肚子上脂肪比较多，肚子特别大看别人都有腹肌我也想要练腹肌，但是不知道练腹肌要多长时间，请问练腹肌要多长时间？

医生回答(1) 答

杨渝平副主任医师
北京大学第三医院向他提问

如果患者每天坚持做腹部运动三十分钟，大概一个月左右即可锻炼成腹肌，如果做三天歇两天，最低三到四个月才能锻炼出腹肌，练腹肌是一项持之以恒的运动，练出腹肌后如果不运动，腹肌还会消失的。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88