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腿抽筋最快的解决方法是什么？问

31岁2018年11月22日 02:33:54

病情描述：

今天不知道什么原因，腿部抽筋两次，过了几分钟又没事了，请问腿抽筋最快的解决方法是什么？

医生回答(1) 答

王峰副主任医师
宿迁市中医院向他提问

从您描述的情况来看，在腿部抽筋后要及时的拍打腿部或者是进行按摩，从而缓解症状，多活动腿脚，平时要增强体育锻炼，提高身体素质，运动之前要做好准备活动，保持生活规律，另外还要加强营养，合理膳食，补充钙质，多吃骨头、鱼肉、牛奶等食物，劳逸结合。

2018-11-22

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