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体内湿气重怎么去除?

29岁2024年01月14日 15:08:04
病情描述:

我最近总是感觉身体不舒服,就去检查了,医生说是体内湿气重的原因,请问一下体内湿气重怎么去除?

医生回答(1)
  • 宗岩
    宗岩主任中医师

    江苏省淮安市第一人民医院 向他提问

    体内湿气重主要会建议您采用饮食和日常护理进行调节,每天适当是体育锻炼,促进排汗,排除体内的湿气。可以吃红豆,薏米,薏仁,核桃等,加速湿气的排出。还可以每天睡前用温水泡脚,或是艾草睡泡脚等。

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