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红豆薏米粥怎么做除湿?

47岁2024年12月11日 15:04:01
病情描述:

我老婆最近总说自己不舒服,一个中医朋友到我家来说我老婆应该是湿气重,让吃点红豆薏米粥,请问红豆薏米粥怎么做可以除湿?

医生回答(1)
  • 孙丽萍
    孙丽萍主任医师

    北京大学人民医院 向他提问

    将红豆在水中浸泡两个小时左右,薏米炒至发黄,还可以适当的加入芡实之类的食物一起在熬煮就可以了,如果体质偏寒的患者还可以在粥中适当的加入桂圆、红枣进行温补,对于会有失眠的患者可以适当的加一些莲子、百合,可以宁心安神,帮助睡眠。

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