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怀孕后期失眠怎么办?

25岁2024年12月11日 15:03:49
病情描述:

我现在怀孕已经有8个月了,最近自己是有一点失眠的,晚上睡觉的时候很晚,早上醒的很早,之前基本不会出现这个情况,怀孕后期失眠怎么办?

医生回答(1)
  • 李晓琼
    李晓琼主任医师

    淮安市妇幼保健院 向他提问

    根据你的描述,你现在是有失眠的情况出现,这个时候一定要注意自己的情绪,平时可以适当的进行一下锻炼,不要长时间的待在床上,饮食最好是清淡易消化,没事的时候可以听听舒缓的音乐。

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