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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥遇到瓶颈期怎么办？

减肥遇到瓶颈期怎么办？问

32岁2024年01月14日 15:02:37

病情描述：

因为肥胖就一直在减肥的，最近就发现体重没有继续下降了，减肥遇到瓶颈期怎么办？

医生回答(1) 答

艾华副主任医师
北京大学第三医院向他提问

注意减少主食的摄入，可以适当的加大自己的锻炼的力度，适当的提高强度，也可以更换运动的种类，在运动期间注意及时的补充水分，不要气馁，及时的调整心态，不要放弃，以免前功尽弃。

2024-01-14

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