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保护肝脏的最佳锻炼方法是什么？问

43岁2024年01月14日 15:00:49

病情描述：

前一段时间我有一个朋友被检查出有肝硬化，我担心自己也会得这病，想知道保护肝脏的最佳锻炼方法是什么？

医生回答(1) 答

艾华副主任医师
北京大学第三医院向他提问

你好，保护肝脏最佳的锻炼方法就是多运动，患者平时可以进行慢跑、游泳、打羽毛球、打网球等运动，通过这些运动能够促进血液循环，加快新陈代谢，从而起到清除毒素的作用。除此之外，患者平时还可以用手按摩大腿内侧的肝经，能够疏肝理气，保护肝脏。

2024-01-14

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