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大腿粗怎么办？问

26岁2024年01月14日 15:00:19

病情描述：

每个女生都是爱美的，我也不例外，我一直觉得我的大腿特别粗，平时都不敢穿裤子，请问大腿粗怎么办？

医生回答(1) 答

艾华副主任医师
北京大学第三医院向他提问

建议您平时可以通过饮食控制和运动来进行。可以选择蛙跳、高抬腿、慢跑、骑自行车的方式进行瘦腿部。但是运动以后应该进行一定的腿部按摩可以减少肌肉的生成。平时注意饮食的控制，可以少食多餐，少吃油脂高、含糖高的食物，合理控制饮食。多吃水果蔬菜等。不要暴饮暴食。

2024-01-14

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