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当前位置：首页 > 问题大全 > 哺乳期饮食和营养指导有哪些？

哺乳期饮食和营养指导有哪些？问

27岁2024年12月11日 14:58:34

病情描述：

我现在处于哺乳期，家里人一直在给我补身体，但不知道吃什么好，我想知道哺乳期饮食和营养指导有哪些？

医生回答(1) 答

仲晓慧主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

你好，哺乳期女性可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，能够补充营养物质，提高机体免疫力。除此之外，孕妇还可以多吃鱼、虾、核桃等食物，能够开发智力，促进孩子大脑发育。平时产妇要注意饮食清淡，不要吃油炸、烧烤、腌制类食物，以免影响孩子生长发育。

2024-12-11

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