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如何除体内湿气？问

34岁2024年12月11日 14:58:11

病情描述：

最近总觉得全身没力气，而且总是觉得酸痛，很烦躁，后来检查才知道是湿气重，请问如何除体内湿气？

医生回答(1) 答

宗岩主任中医师
江苏省淮安市第一人民医院向他提问

您好，在平常做菜的时候适当放入一些香料，比如花椒可以振奋阳气，多吃一些祛湿的食物，比如冬瓜、绿豆、薏米等，平时饮食注意少盐，早上可以吃三片姜，戒烟戒酒，避免潮湿的环境，用艾草在关元穴熏烤。

2024-12-11

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