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当前位置：首页 > 问题大全 > 锻炼颈椎的动作有哪些？

锻炼颈椎的动作有哪些？问

43岁2024年12月11日 14:57:13

病情描述：

医生您好，我妈妈的颈椎病已经五六年了，这段时间又犯病了，挺严重的，总说头晕，请问锻炼颈椎的动作有哪些？

医生回答(1) 答

申剑副主任医师
北京医院向他提问

颈椎病是需要及时治疗的，如果处理不当，对患者的日常生活和健康都是有影响的，平时可以多做一些颈椎断裂的动作，比如后仰、左右顾盼、摇头晃脑、伸颈回望等，每天坚持锻炼对于治疗颈椎病是有效果的。除此以外还要调整生活习惯，避免长时间低头，不要过度劳累，还可以给颈部做一个按摩、热敷等缓解症。

2024-12-11

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