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气血不足、气血两虚怎么办？问

2024年12月11日 13:27:58

病情描述：

气血不足、气血两虚怎么办？

医生回答(1) 答

冯大千主治中医师
江苏省淮安同仁医院向他提问

你好，人体气血的是否充足还在于运动是否得当，充足的运动能够让我们的身体更加活跃，气血也更加活络，因此气色也会更加的好。平时可以多吃些利于补气血的食物，如三红赤沙粉，含有红枣、红米、红豆、核桃、赤砂糖等多种利于补气、补血的食物。相对搭配，效果更好。

2024-12-11

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