揉腹的好处 坚持做这事竟然不便秘了(2)

  喝酒过量后,就会容易出现溃疡处破裂穿孔或者是溃疡处的血管有破裂的现象,这个时候,就会有腹内出血的情况。如果在这时候再去揉肚子的话,不仅不能减缓疼痛,还会使出血的现象更加严重,这个时候,甚至危及生命!所以,在喝酒后,如果出现了肚子痛,大家千万不要揉,应该立刻去医院那里检查下为好。

喝酒过量后,就会容易出现溃疡处破裂穿孔或者是溃疡处的血管有破裂的现象,这个时候,就会有腹内出血的情况。如果在这时候再去揉肚子的话,不仅不能减缓疼痛,还会使出血的现象更加严重

  6、阑尾炎不能揉腹

  往往很多人分不清一般肚子疼和阑尾炎的疼有什么区别,在这里,小编告诉大家,如果发现腹部疼痛是持续的,或者是有规律的周期的,或者是疼起来的时候,特别尖锐的,那么证明就是阑尾炎的症状了,这种情况下揉腹部只会让疼痛更加扩散,无法舒缓疼痛,所以,如果阑尾炎发作就一定要好好地去看医生,不能再揉腹部,否则会出现更严重的症状。

  7、肚子有蛔虫不能揉腹

  如果你的肚子里有蛔虫的话,或者是你的肠子出现了其粘连扭曲的现象的话,也是不能揉腹部的。因为肚子有蛔虫造成机械式的肠梗阻,如果你在这个时候揉肚子,则会让这些蛔虫因为害怕,而出现穿肠而出的现象,这个时候,可能会让你的肠子有洞口,从而也会造成更大的伤害的。

  揉肚子的方法

  1.揉肚子好的时间一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行。

  2.排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝屈曲。

  3.全身放松左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。

全身放松左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上

  4.先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。

  5.按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。

  6.按摩前好排空小便,进食过饱时不要马上进行,局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。

  结语:通过文章我们了解到揉腹对我们的身体是有很多的好处的,不仅可以缓解便秘的现象,还可以改善胃动力,另外 孩子胃强脾弱时,会出现特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄的情况。顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多。

揉肚子的方法 揉腹的好处 揉腹禁忌 
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