百会穴很好找,就是在发际线正中间的位置,这可是督脉上的要穴,并且还是手三阳经、足三阳经、足厥阴经的集中点,所以当你在按揉百会穴的时候,能有效的调节大脑神经,利于气血的循环,对于消除疲劳之感很有好处,所以你自然也能很快的无忧入眠了。