6.大椎穴
对于患感冒及患上寒凉性疾病的人群可以刮此穴，因为不但具有缓解的作用，而且对于体内寒气的去除也有较大的帮助，该穴位主要位于人体第7颈椎棘突下凹陷中。
该穴位如果是自己刮是无法做到的，可以请周围的人帮忙，或者到专业的刮痧地方进行。该穴位刮的时间好控制在15到20分钟之间。
7.神阙穴
人体受寒之后往往会将腹部护好，这样就可以使身体渐渐暖和起来，其实之所以护这个部位主要是因为该部位有一个穴位——神阙穴，该穴位具有祛寒的功效。神阙穴在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
对于想要去除体内寒气的人群，除了用热水袋对它进行热敷之外，还可以对此进行轻轻刮，则效果是相当不错的。该穴位除了具有祛寒的功效之外，还有治疗泄利、便秘、小便不禁、妇女不孕等疾病。
8.足三里
足里三是常见的穴位，它被称为万能穴，它之所以具有这样的称呼主要是因为功效诸多，不但可以刺激人的肠胃从而增强肠胃功能，而且对人体寒气的去除具有一定的功效。
对该穴位的刮按是有一定的讲究，不可过重，好轻轻进行。该穴位的位置也是非常好找的，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
结语：随着天气的逐渐变冷，人们被寒气入侵是常有的事，如果不及时祛除寒气则自身的健康就会受到较大的影响，所以去除体内寒气是相当重要的，至于如何祛除寒气，建议大家可以以简单的方法，就是刮穴位法，所以上文主要告诉大家哪些穴位可以有效去除体内的寒气。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
