头
头部是人体非常重要的部位，但人们对于这个部位会忽视掉，其实该部位有诸多的穴位，只有由于头发的原因，很多人找不到相应的穴位而已。对于想要使自身精神变好的人群可以尝试按摩头部的方法进行。
其实按摩头部的方法是非常简单的，将双手的张开伸直，然后放于头部，再用力从头部的前额直至后脖处，好按摩到感觉有热麻就可以了，这种方法好在早上起床后开始做，不但利于醒眉，而且还可以使人的精神变好。
这种方式在其他时间段也是可以进行的，主要看个人是否有空，按摩的次数也是可以根据个人的喜好进行。
颈
当人的身体感觉到疲劳的时候会潜意识的摸自身的颈部，因为摸颈部可以缓解肌肉的紧张程度，使人的疲劳在较短的时间内消散掉。其实这样的方法也是可以使人的精神变好，只要每天早上起床后进行按摩就可以。
这种方式之所以可以使人的精神变好，主要是因为有一个穴位——风池穴。只要用手对该部位进行按揉两分钟即可，该穴位的位置在枕骨下肌外侧凹陷处，很容易找到。如果自身不想按，可以请别人帮忙，同时可以将颈部都按摩一下，这时人体会感觉非常的轻松自在，小编非常建议大家尝试这样的方法。
眉
想必大家都知道眼保健操，其实眼保健操中有一个动作就是刮眉，刮眉不但可以保护视力，而且还可以使自身的精神变好，如果在早上起床后做这个动作，可以使人在一整天里精神都非常好。
结语：有人说，按摩人体不同的部位对健康的影响也是不同的，其实有诸多部位都有一个共同点，就是可以使人的精神变好，而小编建议大家按摩的部位就有这样的作用。所以，想要使自身的精神变好，不妨尝试按摩以上几个部位是非常不错的哦!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
