但是大家在捏手的时候有一点需要注意，那就是我们在捏的时候力道要大些，这样才能够刺激手部的血管与筋脉，还有就是整个手部都要照顾到，比如说指尖，掌心等。只有面面俱到，那么才可以非常有效的使我们更加的健康。
三、颈部
捏颈部经络
人的脑部是全身重要的组成部分，并且支配着身体进行日常活动。在人体中，除了心包经之外，其余的十三条经脉都要经过颈部，从而与头部相连接。所以说，如果想要让脑部的血液供给量充足，还有就是就是经脉畅通，那么颈部的经脉必须畅通。
那么在这样的情况之下，大家每天坚持捏一捏颈部，对于疏通经脉，还有治病来说有非常好的效果，特别是那些患有颈椎病的人群，你们经常捏颈部，可以很好的治疗颈椎病。
还有就是在颈部有一个非常重要的穴位，叫做大椎穴，它被称作为“诸阳之会”，当我们把头低下来，然后用手指顺着颈部往下摸，就会摸到一个凸起的骨头，这个就叫做大椎骨，而骨头的高点就是我们需要寻找的大椎穴。
所以在捏颈部的时候，这个部位要重点捏，因为可以非常有效的清除体内多余的内热，并且还能够使身体当中阴阳平衡，起到调节身体的作用。经常内这个穴位还能够提高人体的免疫力，以及抑制肿瘤的生长，所以大家在以后的生活中不妨经常捏一捏这里。
