保健按摩 你平时都做对了吗(7)

  丰胸按摩

  丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。

  精油按摩

  丰胸精油,使用的精油是由纯植物提炼而成的,天然不刺激。只要在自己的闺房里操作即可,还可以边按摩边看视频,不需要上美容院进行。并且有很好的丰胸效果。

  然而,使用精油丰胸法一定要配合正确的按摩手法,刺激适当的穴位,以促进精油的吸收,进入身体循环。

  按摩方法如下

  1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

  膻中穴:两乳连线交叉中点,正对到胸骨上的位置。

  乳根穴:乳房底下的正下方处,一边一个。

  天溪穴:乳房中间线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

  3、在双乳间做8字形按摩。成效:刺激胸部组织,使乳房长大。

  方法

  一、直推乳房

  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

  侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。

  只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。体育锻炼锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。

  平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。双手四指并拢用指肚由乳晕向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟。在操作时动作要轻柔,不可用力过重。

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