二、肚脐
如果说我们在生活之中那个穴位可以直接的被我们触摸到，可以被我们轻松的找出，那么这个穴位就非肚脐莫属了，肚脐是一个我们可以用肉眼就能看见的穴位，在中医医学中肚脐被叫做神阙穴，是我们身体之中为重要的一个穴位，因为它关联着我们身体之中的十二经脉，历来被医家视为治病的重要穴位，而我们在生活中想要保护健康延长寿命，那么肚脐这个穴位就是一定要按摩的!
因为按摩肚脐可以帮助我们安神宁心、疏肝利胆、调和气血，我们身体的健康说到底就是和这些事情有着关联的，我们在生活之中常常的按摩就可以有效的保护身体的健康，而通过按摩肚脐帮助我们保护身体的健康，可以刺激到身体内部所有和肚脐有关联的穴位，这些穴位的作用可是很大的!
我们通过按摩肚脐刺激到这些穴位之时，可以有效的保护好身体的健康，甚至这其中还有许多的穴位可以帮助我们强健身体的五脏六腑，我们身体之中的这些器官变得更加的强健了，身体自然就会变得十分的健康，因此我们在生活之中保护身体的健康，不妨多多的试一试按摩肚脐这个方法!
同样的，肚脐是我们身体之上十分重要的穴位，我们按摩它的时候需要讲究方法，否则就会导致我们的身体受到伤害，那么我们在按摩肚脐之时需要讲究那些方法呢?其实按摩肚脐所要的手法十分的简单，我们只要注意一些按摩之中的小细节就可以通过按摩肚脐帮助我们保护好身体的健康了，下面就让我们来学习一下按摩肚脐的方法吧!
按摩肚脐的方法
首先是姿势，我们再按摩肚脐之时可以采取坐姿或者平躺，这样可以帮助我们更为直观的按摩到肚脐，然后我们使劲的快速的搓动手掌，让我们的手掌发热，在使用手掌慢慢的轻轻的拍打肚脐的四周，这样我们热乎乎的手掌就可以刺激到肚脐这个穴位，帮助我们有效的保护身体的健康了，因此我们在生活之中常常的按摩肚脐可以有效的保护身体的健康哦!
结语：健康长寿是每一个人都想要拥有的，但是在生活之中寻求健康长寿的方法不多，而按摩却是一种可以帮助我们保护健康，增加寿命的方法，因此我们在生活之中时常的按摩一下可以有效的帮助我们保护好身体的健康!
