(4)选择脚上的子宫反射区。这个子宫反射区在脚的内踝骨下方到脚后跟那块梨型区域
(5)按摩的时候用大拇指或者工具也可以。根据自己可以适合的力度，按照一个方向按摩。(这里注意，不要来回按摩，一定是同一个方向推按，有疙瘩地方点按也可以)
(6)按摩或者推拿的速度不要太快，要慢慢的进行，每天坚持十分钟左右就好了。
方法介绍完了，看看简单吧。不过要坚持不懈。坚持3个月肯定见效。不过这里也提醒您，这可是自己在家里保健按摩方法，如果您觉得身体有什么不适买还是要去医院，“治病找医生，健康靠自己”。
子宫肌瘤的症状
子宫肌瘤的症状，很多女性在生活中应该都听说过子宫肌瘤这种疾病，但是对于这个疾病的具体症状大家都是不太了解的，据mansion88 app 介绍，子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤疾病，虽然是良性的，但是患者不及时治疗也是会引发很大的危害的，为了让女性朋友及时发现疾病，接下来就为大家介绍子宫肌瘤的症状。
1、子宫出血：这是子宫肌瘤常见的症状，出现于半数以上的患者。其中以周期性出血为多，可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短。亦可表现为不具有月经周期性的不规则阴道流血。子宫出血以黏膜下肌瘤及肌壁间肌瘤较多见，而浆膜下肌瘤很少引起子宫出血。
2、疼痛：一般有子宫肌瘤的患者是没有疼痛症状的，但不少患者可诉有下腹坠胀感、腰背酸痛。当浆膜下肌瘤发生蒂扭转或子宫肌瘤发生红色变性时可产生急性腹痛，肌瘤合并子宫内膜异位症或子宫腺肌症者亦不少见，则可有痛经。
3、白带增多：这种症状在患者中也是比较常见的，由于子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，加之盆腔充血，可使白带增加。子宫或宫颈的黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时，则产生血性或脓性白带。
4、不孕与流产：子宫肌瘤也是比较严重的疾病，有些患者会出现不孕或流产的症状，巨大子宫肌瘤可引起宫腔变形，妨碍孕囊着床及胚胎生长发育;肌瘤压迫输卵管可导致管腔不通畅;黏膜下肌瘤可阻碍孕囊着床或影响精子进入宫腔。
5、贫血：在出现子宫肌瘤后，由于患者长期月经过多或不规则阴道流血，就会导致失血过多，引起失血性贫血，较严重的贫血多见于黏膜下肌瘤患者。
结语：对于子宫肌瘤我们是可以通过中医按摩穴位治疗的，但是按摩的手法、速度一定要对哦，同时有出血性疾病的患者是不可以自行按摩的。子宫肌瘤的症状也比较多，大家可以早发现早治疗。
