第五步
拍打双腿后面(侧)，接着上面第四步从脚跟部拍起回到臀部，包括承山穴、膝盖后面的腘窝，以及大腿与臀部之间的承扶穴。
双腿的外内侧前部、双腿的后内侧后部以及双腿的外内侧中部。
要拍打到，腿部一般来回拍打2-3遍。拍打腿部，是先阳经后阴经，即先拍打腿部外侧。
拍打腿部内侧，臀部、腿部有膀胱经、肝、胆、脾、胃、肾经六条经络。
10、摩擦脘腹部和肝腹部(平肝顺气法)
第一步
摩擦脘腹部两侧，双手分别从腰腹部带脉处，沿着腹部向下斜推摩擦至下腹曲骨处，再回头从腰部带脉处反复搓起，一般1536下左右。
第二步
摩擦脘腹部中央，双手重叠放在心口处，向下摩擦至曲骨处，再回头反复搓起，一般36下左右。
第三步
摩擦肝腹部(平肝顺气法)，四指在前，拇指在后，双手叉于胸乳下方，向下摩擦肝腹部(包括章门、欺门)至肚脐眼两侧天枢穴或腰部。
回头反复搓摩，一般36下，摩擦脘腹可促进消化、防止积食和便秘;摩擦肝腹部可平肝顺气。
结语：以上就是关于经络拍打的相关的知识介绍，大家应该都有了一定了解了，小编提醒大家，尤其是岁数大点的人好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节长时间没运动会导致关节损伤。希望以上的内容能够帮助到大家。
