减肥经络拍打
1、起势
双脚分开，与肩同宽，未改微微弯曲，两手自然下坠。
松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。
2、拍打两侧胳肢窝和胁部
第一步
拍打左侧胳肢窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧胳肢窝。
一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧胁部。
由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部。
打胁部时，由腋下拍打至侧胯部。
由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2-3遍。
第二步
用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部。
方法同第一步。
脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处。
中间有，胸腺穴位。
拍打按摩可起到安抚心脏的作用。
3、拍打大椎
手掌空握，轻轻拍打大椎。
可以用两只手轮流拍打。
拍打时头部微微前倾。
这样有利于拍打，一般怕打30下左右即可。
