经络丰胸手法
1、摩擦法
四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦。
然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,后再轻一些按摩,共按摩三遍
2、揉捏法
四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主。
由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,后归至腋下淋巴结处。
如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带。
3、点压法
用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩。
然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压。
在穴位处点压10秒钟,反复2-3次,后再以揉捏法按摩一遍。点压法好避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻。
4、抖动法
一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部。
带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。