按摩手法二
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次。
紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房。
向上微微拉引，但是别捏得太用力。
如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的。
至於已经过了青春期的女性。
也不要气馁，这些方法还是适用的。
想要摆脱飞机场的困境。只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
