丰胸按摩法 让你快速丰胸(3)

  常用穴位丰胸按摩

  拥有魔鬼般的身材是许多现代女人梦寐以求的事,您想成为自信亮丽的“胸”满一族吗?

  想消除胸部,背部的脂肪,除了运动之外,还可适当地以按摩来辅助,加强效果。

  适当的按摩可以有效地调整胸部曲线,让外扩、下垂的胸部变得集中、上挺、有型。

  按摩其实很简单,只要找对穴位能有效地达到按摩的目的。

  如果是找对了穴位,循着穴点按压下去,局部会有麻或酸、胀等感觉。

  运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据,就马上找到正确的穴位,

  1、大拇指之宽度为2厘米左右。

  2、食指、中指、无名指,三指宽度为5厘米左右。

  3、食指到小指,四指宽度为7厘米左右。

  穴位按摩

  1、中府穴、中脘穴、灵台穴

  想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

  中脘穴:在肚脐上约10厘米。

  灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

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