手部保健按摩
当你身体稍有不适，通过手掌穴位进行调整达到治病强身目的，可以用按摩，也可以用手针疗法。
这是以经络理论为基础，在手部的一些特定穴位上按摩或针刺，以治疗疾病的疗法。
它具有疏通经络，调和气血，协调阴阳之功效。对于各种疼痛性疾病，急性扭伤等有较好的疗效。
有关上肢与全身的联系，早在《内经》中就有记载，如《灵枢·动输》说：“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。”
手为上肢末端，为手三阴、三阳经络气血交会联络的部位。
手部经脉与全身经脉密切相连。因此手掌穴位按摩疗法，针刺手部特定穴位，具有疏通经脉，调节脏腑功能。
从而能对全身各部的病痛进行治疗。现简要介绍以下：手掌侧穴位。
操作方法
(1)按摩手法参照前章《教你如何做足疗》中的按摩八法进行。
(2)手取自然弯曲位，用28--30号的1--1.5寸毫针，取穴后，紧靠骨膜外面垂直于掌面直刺(除腰痛点外)。
以不刺入骨膜为准，深三至五分。每天或隔天1次，5--10次为一疗程。
一般用捻转、提插的强刺激手法，针刺时越痛越有效，留针3--5分钟。
左病取右侧穴，右病取左侧穴，两侧病变，分别取双手。针刺时尽量让患者活动或按摩患部，例如腰痛，作前后左右弯腰活动。
(3)治疗疼痛性疾患，痛止后仍应坚持运针1--3分钟，必要可延长留针时间或皮下留针。
针刺腰痛点时，针身与皮肤表面呈15°--30°，针身向掌面侧，从伸指肌腱与掌面之间刺入。亦可作内、外透刺。
