4、鼻翼两侧
经络:手阳明大肠经。
功效
用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
5、拇指尖端
经络:手太阴肺经。
功效
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。
尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的佳时机。
此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白。
指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
结语:以上就是关于保健按摩的基本手法介绍,大家应该都有了一定的了解了,经常的对身体按摩可以增强抵抗力,缓解疲劳和心理上的压力与不好的情绪,所以大家一定要长期的坚持哦!希望以上的内容能够帮助到大家。