小秘密三：手掌中央。
所属经络
手厥阴心包经。
效用
经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环。
能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。
对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
小秘密四：肩窝。
所属经络
手少阳三焦经。
效用
用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力。
还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。
对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
除了每天按摩敲打这些穴位以外，，要注意饮食，多出去运动，每天早上起来应该喝一杯温水，有助于唤醒身体，开启一天的新生活。
