手部按摩减肥手法
在手部找出以下穴位进行按摩，直至发热为止，有酸胀麻疼感。
1、主穴：
⑴胃肠穴：手背中部，拇指生命线的桡侧5～10分钟。
⑵劳宫穴：肾脏腺区5～10分钟。
2、配穴：
⑴肝穴：环指一节。
⑵肾穴：小指二节和手掌食中指间(输尿管～膀胱反射区)。
⑶关冲穴：环指甲边。
⑷三焦点：中指二节。
⑸便秘点：手背食中指间，食指褶桡侧。
⑹脑垂体穴：拇指桡侧甲沟旁(中间处5分)。
⑺肝胆反射区：手背环指小指缝后1寸。
⑻阳池穴：腕部手背阳谷(尺)阳溪(桡)之间。
3、治疗方法：中等、偏强刺激。
⑴用点、揉、推、按、撇、拨、搓。
⑵环指两侧按摩可加灸。
⑶可加用手心穴外敷中药疗法。
⑷按摩前先洗手，指甲不太长，或先浸中药10分钟。
⑸涂按摩油如红花油、按摩乳、中药按摩油。提高疗效，保护皮肤，打开穴位，向大脑输送信号。
⑹选穴少而精，配穴要合理，标本兼顾，用力适度，避免损伤，防止晕倒。
⑺一个穴位不能超过7～8分钟，每天不宜超过3次，除特殊病例外一般每天1次。
