推拿减肥 推拿减肥手法及注意事项(9)

  适合点穴推拿减肥的5种人

  1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题,减肥无效或反弹。

  2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起。

  3、原来身材苗条,但产后臃肿。产后肥胖。

  4、本身身材匀称,但觉美中不。重塑体型。

  5、大腿粗壮,胳膊浑圆。体型欠佳。

  Tips

  1、治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,均属正常现象。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

  2、点穴减肥的佳时机是春夏季节,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,从而有利于减肥。

  3、种点穴手法让你在家DIY。

  告别水桶腰

  指法:用两手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒,压进肚子两至三厘米。

  中脘位于腹正中线脐上4寸处,天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽,关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

  告别大象腿

  指法:用拇指或食指压穴位委中处,压时必须有麻的感觉才是压对了定位,压两至三秒再松开,左右两脚各做10次。

  告别大饼脸

  指法:用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时,由下往上推,压时上齿要产生疼痛才会有效果。

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