乳房按摩 乳房按摩手法及注意事项(11)

  法式推油乳房按摩介绍

  推油,也称为法式推油,是一项柔中带刚的独特的手法。功效:化解身心压力、解除疲劳。

  分为跪油、踩油、肘推油、手推油、足点油、足推油, 身体的部位不同,力度和手法也不同,可以以专业的技术和手法做到五个小时,一点也不夸张!

  还有火疗养生:是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、驱寒、化解疲劳、祛病强身的一种新方法。

  上体推油常用手法

  家庭式保健按摩屋。推出一款深受金领、白领欢迎的法式推油和火疗养生。

  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。

  就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

  3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

  推油按摩手法

  胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

  1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

  2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

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