美容按摩手法 闭月羞花不是梦(4)

  如:神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;

  消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压,冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

  但是,足反射推拿疗法并非人人适合,其禁忌有:各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;

  妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

  据了解,足疗适宜在入睡前1~2小时之内施行,效果佳。

  脸部按摩祛痘方法

  1、搓大鱼际

  大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。

  2、按揉太阳穴

  太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。

  3、推摩双颊

  用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字型。

  4、刮擦鼻旁

  用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

  5、按揉迎香

  迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

  6、按摩风池

  风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴。

  按摩时须注意

  1、穴位要正确,按摩要轻松;

  2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30?50次;

  3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染。

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