如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力。
以能接受为度，好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)按摩效果佳。
3、抑食欲减肥。一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷善饥，这样也容易引起肥胖。
你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。
按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。
你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100次，以有酸胀感为宜。
怎样判断自己胃火的大小
一般来说，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。
朱丹溪在《局方发挥》中指出：“平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，非热而何?”
意思是说，津液随气上升而郁积生热，时间长了就要化生为火，口中酸味便是由这热引起的。口臭和便秘也表明体内有胃火。
如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题，就可以确定是有胃火了。
这时除了按摩内庭穴外，还可采用针刺疗法针刺内庭穴，则有很好的祛胃火功效。
结语：以上就是关于中医经络调理的相关的介绍，大家应该都有了一定的了解，经络的养生效果是很显著的，只要我们长期的坚持，就能远离疾病的困扰，大家在日常的生活中不妨试试吧!希望以上的内容能够帮助到大家。
