经络养生 经络养生的好处有哪些(12)

  经络养生对心脏的好处

  寻找内关穴,这里有个简单的方法:伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中问有两条筋,内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

  从养生和美容的角度讲,中国古人讲究心灵美,是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。

  主神,其华在面。心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上。  平时多按揉内关穴,坚持下去,自然会有奇效。

  可以把内关穴作为特效穴位经常按揉,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节心律失常有良好作用。

  中医:内关穴为心脏保驾护航!按摩内关穴还可止住打嗝。生活中,很多人都有打嗝不止的经历,一般都会在短时间内停止,也有的长时间不停。

  这时,你可以用拇指在内关穴上一压一放地按,很快打嗝就能止住。

  月经痛是很多女性都会遇到的烦心事,有些人痛得很强烈,焦躁不安,无法做家务或二作。还有些人非要服用止痛剂方能无碍,有些甚至痛得要躺在床上才行。

  这时只要指压内关穴就能止痛。一面缓缓吐气,一面用力按压内关穴2秒钟,反复做5次。再以同样方法按压另一侧内关穴,如此,月经痛便会消失。

  另外,配合外关穴还可以治疗上半身的风湿疼痛。外关穴在内关穴的反面,手脖子横皱纹向上三指宽处。

  指压这两个穴位时,必须左右交替,一面吐气一面压6秒钟,如此重复10次,每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话,不可压患处,而只在患处附近缓缓地压拄即可。

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