中医按摩手法 常见的按摩手法有哪些

  现在越来越多的人属于亚健康的体质了,看起来非常的健康,实质上问题可多了,尤其是上班族。上班族经常会出现腰酸背痛,肥胖等问题,小编告诉大家中医按摩能够有效的改善这些现象哦。下面我们就来看看中医按摩手法有哪些,如何治疗疾病的。

  目录

  1、中医按摩保健手法 2、中医按摩手按法与掌按法

  3、巧按揉10穴位塑造美人脸 4、中医按摩如何塑造性感完美臀部

  5、中医改善高血压的手法有哪些 6、颈部按摩保健四大手法

  7、中医按摩耳朵6种手法 8、按摩怎么样能找准穴位

  中医按摩保健手法

  中医按摩保健手法有很多种,常见的就是按法、摩法、推法、拿法、揉法、搓法等,每种手法还有很多细分,下面我们就来看看吧。

中医按摩保健手法有很多种

  1.按法

  是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,按而留之,不可呆板,这是一种诱导的手法,适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

  指按法

  接触面较小,刺激的强弱容易控制调节,不仅可开通闭塞、散寒止痛,而且能保健美容,是常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位,既可美容,又可保护视力。

  掌按法

  掌按法的接触面积非常的大,刺激也相对缓和,这种手法非常适合治疗面积较大而较为平坦的部位,比如,腰背部、腹部等。

  屈肘按法

  用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表,此法压力大,刺激强,故仅适用于肌肉发达厚实的部位,如腰臀部等。

  按法操作时着力部位要紧贴体表,不可移动,用力要由轻而重,不可用暴力猛然按压。按法常与揉法结合应用,组成"按揉"复合手法,即在按压力量达到一定深度时,再作小幅度的缓缓揉动,使手法刚中兼柔,既有力又柔和。

  2.摩法

  以掌面或指面附着于穴位表面,以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。

  指摩法

  指摩法是用我们的食指、中指、无名指面附着于一定的部位上,以我们的腕关节为中心,连同掌、指作节律性的环旋运动。

  掌摩法

  用掌面附着于一定的部位上,以腕关节为中心,连同掌、指作节律性的环旋运动。

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