身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥!
足三里穴减肥按摩法穴位
1.足三里
膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交
在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴，用拇指在该穴上反复按揉120次。
四穴减肥按摩法
1.中脘
胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效
2.气海
肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3.关元
肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
1、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。
