推油按摩 塑身美体的按摩方法(4)

  疏通经络,理筋活血,消瘀散结,消食导滞,解痉止痛。

  注:平推法与擦法有相似之处,都是直线运动,但平推是单向运动,对体表压力较大,速度亦较慢,不要求皮肤出现潮红和温热。

  二、直推法

  术者用指或掌按压在体表受术部位上,进行直线推移,叫直推法。

  1.手法操作

  (1)拇指直推法

  以一手或两手拇指指腹着力于受术部位,沿经络方向或肌肉纤维平行方向,保持一定压力的单方向推动,是推油按摩起始和结束的手法。

  (2)全掌直推法

  术者以全手掌着力于施术部位,五指微分开,腕部挺直,以单掌、双掌或双掌重叠加力做单方向推动的手法。

  (3)掌根直推法

  术者手腕上跷,适度背屈,五指伸直,用单手或双手掌根着力于施术部位直推的方法。

  如需加力可双掌重叠。

  (4)鱼际直推法

  术者五指并拢,手腕伸直,以大鱼际小鱼际为中心,肘部灵活屈伸,以鱼际着力向前推动。

  如需增加力度,可以另一手压于施术手上。

按摩 推油按摩 推油按摩好处 
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