推油按摩 塑身美体的按摩方法(3)

  常见推油按摩手法有那些

  一、平推法

  平推法是推法中着力较重的一种手法。

  1.手法操作

  (1)拇指平推法

  术者以一手或两手拇指指腹着力于施术部位,沿经络循行或沿肌肉纤维走行方向推进,可于穴位处配合缓和的按揉动作,反复操作数次。

  (2)掌平推法

  术者以全掌着力于施术部位,以掌根为重点,向一定方向推进,可用双手重叠增大力度做缓慢的推进。

  (3)拳平推法

  术者以一手握拳,以第二、三、四、五指指间关节部着力,沿肌肉纤维方向缓慢推动,此法是平推法中刺激较强的手法。

  (4)肘平推法

  术者屈肘,以鹰嘴突着力于施术部位,做与肌肉纤维方向平行的缓慢推移,是平推法中刺激强的一种(如图4—4)。

  2.手法要领

  施术手要紧贴于体表,带动皮下组织一起推动。平推法用力较重,着力要均匀,平稳着实。推进速度宜缓慢。平推法必须直线推动,不可偏斜和跳跃。

  术前施术部位宜涂抹少量油递质,以保持皮肤滑润,避免损伤皮肤。

  3.作用

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