治疗感冒
小儿感冒可用清天河水法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊柱。按摩清天河水可宣肺清热,穴位位于前臂正中,自掌后腕横纹中点至肘窝成一直线。孩子可坐或仰卧,家长用一手握住患儿四指,使患儿掌面与前臂掌侧向上,另一手食指、中指罗纹面并拢,蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止,呈单方向推100~200次左右。
治疗腹痛
首先在前臂桡侧(拇指侧)的位置上,用拇指侧面或食、中指面自腕推向肘,推50~100次。用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。然后在腹部中间,用手掌或三指并拢按在腹部轻轻摩动,顺时针逆时针各半,摩5分钟。用力要轻柔适当,速度宜均匀协调,操作频率为120~160次/分。指摩可稍轻快,掌摩可稍重缓。
治疗积食
小儿积食,中医也称“积滞”,一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好,且方法简单易行,自己在家中就可以操作。
主要有以下几种
1.推下七节骨:“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2.补脾经:将孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根,或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。
调理颈椎病推拿方法
常时间坐在办公室,脊椎病也成为了上班族的一种常见典型职业病了,下面就给大家介绍几种比较简单易学的纠正脊椎的小动作,闲来之余不妨试试。
侧卧转体:取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。上身做前后转体活动,幅度大些为好,使腰部充分旋转,左右各3~6下。
仰卧推肩:取仰卧位,双臂平放床上,屈肘,双手放于胸前。头转右时,右肩用力向前推动(右肘不离床)。
侧卧转体:取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。上身做前后转体活动,幅度大些为好,使腰部充分旋转,左右各3~6下。
仰卧推肩:取仰卧位,双臂平放床上,屈肘,双手放于胸前。头转右时,右肩用力向前推动(右肘不离床)。头转左侧,如法推动左肩,左右各3~6下(双手有晨僵或手有麻木感者可多做)。有肩周炎者加耸肩、摇肩动作,并在锁骨上窝做痛点按压