社会的发展,生活水平的提高,养生成了热门话题之一。按摩养生也越来越多的人使用,按摩的功能很多,按摩几乎没有副作用,你尝试过按摩吗?今天小编就给大家按摩的知识,下面看小编的具体介绍吧。
每天搓搓腿助你活到九十九
按摩可以养生防病和抗衰老,促进身体的新陈代谢,达到排毒养颜的功能。今天小编推荐一种很简单很实惠的养生方法送给给大家,只要每天搓搓腿,动动你的手指就可以延缓衰老、强身防病,还可以让你的身体健康无忧哦。
休克
按摩主要就是刺激人体穴位从而达到升高血压,刺进血液循环的作用。当中暑、癫痫、中毒、晕倒等症状发生的时候,身边的人可以用大拇指按压患者的人中穴,就可以为患者抢到去医院检查的时间。
肾绞痛
可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。
心绞痛
心绞痛发作时常常呼吸不通,有压迫感,窒息的感觉围绕着你,有这种情况就可以按摩胸椎棘突下凹陷处,心绞痛就可以得到缓解,立刻让你呼吸道新鲜空气。
头痛
可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转一分钟,头痛便可减轻。
胃痛
用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后坚持3~5分钟,胃痛可明显减轻。
呕吐
可用中指压内关穴(位于前臂正中,腕横纹上两寸处)来止呕,压至有酸胀感为宜,约一分钟即止呕吐。
呃逆
可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0。1寸处),至有酸痛感为宜,持续半分钟到一分钟,呃逆即止。
降血压
因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升,此时按压劳宫穴(位于手掌心,握拳屈指的中指尖处),可使血压逐渐恢复正常。